美食网一直觉得注重养生绝对是一生都要追寻的话题。活在当今一个竞争压力过大的社会，疲惫的你更应该学会疼爱自己，

厚爱自己。健康美食随时提供最新最细致的养生之道，介绍各种各样营养丰富食物的吃法。这期美食网就为大家介绍营养价

值丰富的紫菜，大众美食并把最新最好的吃法送到你的身边。

紫菜含有丰富的为申诉，更重要的是还蕴含大量的纤维素以及矿物质。炎热的夏季，吃紫菜还可以为你排毒，起到燃脂

瘦身的效果。那么紫菜究竟该怎么吃呢？

在中国，最常见的紫菜吃法就是紫菜汤。除此之外最常见的就是韩式紫菜包饭和日式紫菜饭团。现在为大家介绍紫菜汤

1.把蛤蜊和鲜虾洗净，紫菜放入温水中浸泡十分钟直到全部变软；

2.锅中倒入清水，大火烧沸后放入洗净的蛤蜊和鲜虾煮2分钟；

3.待蛤蜊开壳后改成小火继续煮5分钟；

4.加入打散的鸡蛋和紫菜，放入盐调味；

5.淋入香油搅拌均匀即可出锅。

此外介绍一种新鲜的紫菜吃法--炸紫菜：

1.将生紫菜裁剪成长约6厘米宽2厘米的条形备用;

2.在锅中放入适量的油，烧至六成热时，将紫放入，炸几秒钟后捞出控油；

3.撒上适量的白芝麻即可食用，或者也可以蘸着桂花酱或者蜂蜜吃。

紫菜也可以炒着吃--紫菜虾仁油麦菜：

1.把紫菜放入温水中浸泡，待充分泡软后捞出沥干；

2.把去壳的虾仁洗净，然后放入开水中焯烫2分钟后捞出备用；

3.锅中放入油，大火加热，待油七成热的时候放入葱花爆香；

4.放入虾仁翻炒几下，烹入料酒，随即放入油麦菜和紫菜翻炒；

5.放入盐翻炒几下即可出锅。

吃紫菜，不仅可以为疲惫的身体补充大量的营养，而且还可以吃出苗条的身材，爱美的你还等什么呢？